The annual celebration of the founding of the modern Games returns on 23 June under the theme ‘You Can Do This!’, with over 150 events and opportunities for people to take part in sport and physical activity through participation and digital activations.
In a statement published on Olympics.com, International Olympic Committee President Kirsty Coventry said, «Sport is for all of us. Whether you are an Olympian, part of a local community team, or run with friends for fun, we all begin at the same starting line. Often, the hardest step is that first one. Every athlete has been there, with those creeping questions of self-doubt: am I ready, can I do this? But when our bodies start to move, our mindset does too.»
‘You Can Do This! Let’s Move’ is an ongoing International Olympic Committee initiative in collaboration with the World Health Organisation, aiming to inspire people to discover the benefits of movement and sport participation. This year’s ‘Let’s Move’ edition carries the message ‘You Can Do This!’, encouraging young people to take their first step by reminding them that feeling awkward, imperfect or uncertain is normal.
Coventry added, «Confidence builds with each step, you start to believe in yourself, and together, we lift each other up. This is the power of sport – it’s not just about what we can do physically, but what we believe we can do, together.»
Physical activity is critical for health and well-being.Research shows that young people face several barriers to participating in sport and physical activity, with self-doubt among the key factors. At the same time, even brief periods of activity can provide an immediate boost to mood and energy. Sport can also help develop essential life skills such as resilience, perseverance and communication, while building self-belief. One step, one session, one breath is all it takes to start, with movement helping to build confidence over time.
‘Let’s Move’ first launched in 2022, in response to worrying findings that nearly one-third of adults and, notably, four out of five young people, are not meeting recommended daily physical activity levels (WHO, 2024), contributing to growing health and well-being challenges around the world.
It has evolved to provide opportunities and inspiration for people to move throughout the year and will continue with initiatives around World Mental Health Day and the Dakar 2026 Youth Olympic Games.
«Being physically active is critical for health and well-being, which is why the ‘Let’s Move’ initiative between the IOC and WHO is so important. Physical activity adds years to life and eases pressure on health systems,» said WHO Director-General Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus.
«Yet in today’s world, many people are not active enough. By removing the social and environmental barriers that prevent young people from being active, we can create more opportunities for everyone to move more and live healthier lives,» Ghebreyesus concluded.
https://www.insidethegames.biz/articles/lets-move-returns-for-olympic-day
InsideGames, 13.06.26
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La celebración anual de la fundación de los Juegos Olímpicos modernos regresa el 23 de junio bajo el lema «¡Tú puedes!», con más de 150 eventos y oportunidades para que las personas participen en el deporte y la actividad física a través de la participación presencial y las activaciones digitales.
En un comunicado publicado en Olympics.com, la presidenta del Comité Olímpico Internacional, Kirsty Coventry, afirmó: «El deporte es para todos. Ya seas un atleta olímpico, parte de un equipo comunitario local o corras con amigos por diversión, todos partimos del mismo punto. A menudo, el paso más difícil es el primero. Todo atleta ha pasado por eso, con esas dudas que surgen: ¿estoy listo?, ¿puedo hacerlo? Pero cuando nuestros cuerpos empiezan a moverse, nuestra mentalidad también lo hace».
«¡Tú puedes! ¡A moverse!» es una iniciativa permanente del Comité Olímpico Internacional en colaboración con la Organización Mundial de la Salud, cuyo objetivo es inspirar a las personas a descubrir los beneficios del movimiento y la participación deportiva. La edición de este año de «Let’s Move» lleva el mensaje «¡Tú puedes!», animando a los jóvenes a dar sus primeros pasos y recordándoles que sentirse incómodos, imperfectos o inseguros es normal.
Coventry añadió: «La confianza crece con cada paso; empiezas a creer en ti mismo y, juntos, nos apoyamos mutuamente. Este es el poder del deporte: no se trata solo de lo que podemos hacer físicamente, sino de lo que creemos que podemos hacer, juntos».
La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar.
Las investigaciones demuestran que los jóvenes se enfrentan a diversas barreras para participar en el deporte y la actividad física, siendo la inseguridad uno de los factores clave. Al mismo tiempo, incluso breves periodos de actividad pueden proporcionar un impulso inmediato al ánimo y la energía. El deporte también puede ayudar a desarrollar habilidades esenciales para la vida, como la resiliencia, la perseverancia y la comunicación, a la vez que fortalece la autoestima. Un paso, una sesión, una respiración: eso es todo lo que se necesita para empezar, y el movimiento ayuda a generar confianza con el tiempo.
La iniciativa «Let’s Move» se lanzó por primera vez en 2022, en respuesta a los preocupantes hallazgos que indicaban que casi un tercio de los adultos y, en particular, cuatro de cada cinco jóvenes, no alcanzan los niveles recomendados de actividad física diaria (OMS, 2024), lo que contribuye a los crecientes desafíos para la salud y el bienestar en todo el mundo.
Ha evolucionado para brindar oportunidades e inspiración para que las personas se mantengan activas durante todo el año y continuará con iniciativas en torno al Día Mundial de la Salud Mental y los Juegos Olímpicos de la Juventud Dakar 2026.
«La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar, por lo que la iniciativa «Let’s Move» entre el COI y la OMS es tan importante. La actividad física añade años de vida y alivia la presión sobre los sistemas de salud», afirmó el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS.
«Sin embargo, en el mundo actual, muchas personas no son lo suficientemente activas. Al eliminar las barreras sociales y ambientales que impiden que los jóvenes se mantengan activos, podemos crear más oportunidades para que todos se muevan más y lleven una vida más saludable», concluyó Ghebreyesus.
https://www.insidethegames.biz/articles/lets-move-returns-for-olympic-day
InsideGames, 13.06.26
